Il Journal AEVIOM
La scienza della longevità cellulare, spiegata senza scorciatoie: meccanismi, studi, fonti.
Come scegliere un integratore quando il marketing non prova nulla
Il mercato degli integratori alimentari si basa in gran parte sull'immagine e sull'influenza. La normativa, invece, traccia una linea netta tra ciò che è provato e...
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Il Pilates finisce. Anche la talasso. Le tue cellule, no.
Lifestyle·7 min·EFSA · Journal of the International Society of Sports NutritionDomenica sera. Riponete l'accappatoio, la valigia della settimana di talassoterapia è già pronta. Lunedì, le 8:30,...
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L'Hotel della Longevità: quando il lusso diventa un intervento biologico
Clinique La Prairie, Lanserhof, Büchinger Wilhelmi, SHA Wellness: queste strutture misurano la tua età biologica e costruiscono protocolli attorno agli Hallmarks of Aging.
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Collagene: quale tipo, quale dose, e perché cambia davvero le cose
Non tutte le capsule di collagene si equivalgono. Il tipo conta, la dimensione della molecola conta, la dose conta. E la domanda non si pone a...
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NR o NMN: il precursore del NAD+ che ha dieci anni di vantaggio
Le due molecole promettono la stessa cosa: far salire il NAD+. Ma una ha iniziato i suoi studi sull'uomo nel 2016, mentre l'altra era ancora, nel...
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Collagene e vitamina C: una buona coppia?
Si trovano spesso fianco a fianco sulle etichette. Coincidenza di marketing, o vera logica biologica? La risposta passa per un processo contro lo scorbuto, una mutazione...
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Citrullina e L-carnitina: cosa nascondono l'anguria e la bistecca
Due nomi complicati, due origini molto familiari: l'anguria e la carne. Da dove vengono la citrullina e la L-carnitina, cosa fanno nel corpo e cosa mostrano...
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La creatina: molto più di un integratore da palestra
Si pensa che sia solo per i bodybuilder. Eppure è una molecola che il tuo corpo produce ogni giorno, una delle più studiate in nutrizione, e...
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Compléments longévité : lesquels ont vraiment des preuves chez l'humain ?
NAD+, créatine, CoQ10, oméga-3... Quels compléments longévité ont vraiment des preuves chez l'humain, et lesquels restent prometteurs mais précoces.
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NAD+, CoQ10, créatine : la science de l'énergie cellulaire
NAD+, CoQ10, créatine, L-carnitine : quels actifs ont vraiment des données sur l'énergie cellulaire, et à quelles doses.
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Il NAD+: cosa osserva la ricerca sulla sua evoluzione con l'età
Il NAD+ interviene in oltre 500 reazioni biologiche. La ricerca studia come variano i suoi livelli nel corso della vita e il suo ruolo nei meccanismi...
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L'orologio epigenetico: la scienza può davvero misurare la tua età biologica?
Dal 2013, grazie a Steve Horvath, la scienza misura l'età biologica reale tramite la metilazione del DNA. L'orologio di Horvath, GrimAge, DunedinPACE e il legame con...
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Le cellule zombie: come la senescenza cellulare e l'inflammaging accelerano l'invecchiamento
Cellule che rifiutano di morire secernono un cocktail pro-infiammatorio che avvelena i tessuti. Senescenza cellulare, SASP e inflammaging spiegati dalla geroscienza.
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Omocisteina: la molecola che quattro nutrienti lavorano senza sosta per neutralizzare
Probabilmente non ne hai mai sentito parlare, eppure il tuo corpo la produce in ogni istante. La storia comincia con un mistero medico rimasto senza risposta...
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Perché le donne vivono più a lungo: la biologia cellulare dell'invecchiamento sessuato
Cromosoma X, mitocondri materni, menopausa ed epigenoma, immunosenescenza sessuata: la biologia cellulare spiega perché uomini e donne invecchiano diversamente.
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Microbioma intestinale e longevità: cosa hanno in comune i centenari
Il microbioma intestinale è un organo di 1-2 kg la cui composizione condiziona infiammazione, immunità e longevità. Akkermansia muciniphila, disbiosi, urolitina A.
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Orologio circadiano e invecchiamento: cosa dicono gli studi sul ritmo biologico
Premio Nobel 2017: cosa dicono gli studi sui meccanismi molecolari dell'orologio circadiano e sulla loro evoluzione con l'età.
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Cosa ci insegnano gli animali più vecchi del mondo sulla biologia della longevità
Una balena della Groenlandia di 200 anni, il ratto talpa nudo, uno squalo della Groenlandia di 400 anni, il tardigrado, la medusa immortale: cosa insegnano alla...
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Le Zone Blu: cosa ci insegnano le popolazioni più longeve del mondo sulla biologia dell'invecchiamento
Sardegna, Okinawa, Loma Linda, Nicoya, Ikaria: cinque popolazioni che, senza medicina moderna, hanno risolto parte dell'invecchiamento biologico.
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NAD+ e Coenzima Q10: due molecole studiate nella biologia mitocondriale
Il NAD+ e il CoQ10 intervengono in fasi consecutive della catena respiratoria mitocondriale. Questo articolo descrive il loro ruolo, così come lo documenta la biologia cellulare.
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5 abitudini che accelerano l'invecchiamento biologico
La genetica spiega solo il 20-30% della longevità biologica. Cinque abitudini quotidiane accelerano in modo misurabile l'invecchiamento cellulare — ecco i meccanismi documentati dalla scienza.
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Esercizio fisico e invecchiamento cellulare: cosa dice davvero la biologia
L'esercizio fisico è l'intervento di longevità meglio documentato in medicina. La biologia cellulare ne ha decifrato i meccanismi precisi, dal NAD+ ai telomeri.
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Mitocondri e invecchiamento: cosa osservano gli studi sulla produzione di energia cellulare
La disfunzione mitocondriale è uno dei meccanismi dell'invecchiamento biologico più studiati. Questo articolo presenta ciò che la ricerca osserva sull'evoluzione dell'efficienza dei mitocondri nel corso della...
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Gli Hallmarks of Aging: il quadro scientifico che ha unificato la biologia dell'invecchiamento
Nel 2013 e di nuovo nel 2023, López-Otín et al. hanno definito su Cell il quadro di riferimento dell'invecchiamento cellulare: dodici meccanismi, tre categorie, un linguaggio...
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